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增演易筋洗髓內功圖説
鎖定
《增演易筋洗髓內功圖説》是由著名學者 張瑤編著。系養生氣功著作，全書共十八卷。清周述官編撰於光緒二十一年（1895年）。 清光緒十九年（1893年），僧人靜一空悟將少林功法傳授於周述官，並將《增益易筋洗髓內功圖説》十二卷（按，迄今為止，未見有關目錄學著作著錄）授於周氏。臨別戒之曰：此祖師真諦，非十八家支流可比。並囑之曰：學成後，有心得處，可增演 妙諦，以廣慈航。後周述官在前人《易筋經》、《洗髓經》、《 內功圖説》等書基礎上，旁搜博引諸家氣功理法編撰成《增演易筋洗髓內功圖説》，共十八卷，訂為十冊，親書三部。
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- 中文名
- 增演易筋洗髓內功圖説
- 作 者
- 張瑤
- 出版社
- 山西出版集團
- 出版時間
- 2009年11月
- 定 價
- 45 元
- 開 本
- 16 開
- ISBN
- 9787537734998
目錄
- 1 內容簡介
- 2 作者簡介
增演易筋洗髓內功圖説內容簡介
封面
清光緒十九年（1893年），僧人靜一空悟將少林功法傳授於周述官，並將《增益易筋洗髓內功圖説》十二卷（按，迄今為止，未見有關目錄學著作著錄）授於周氏。臨別戒之曰：此祖師真諦，非十八家支流可比。並囑之曰：學成後，有心得處，可增演妙諦，以廣慈航。後周述官在前人《 易筋經》、《 洗髓經》、《 內功圖説》等書基礎上，旁搜博引諸家氣功理法編撰成《增演易筋洗髓內功圖説》，共十八卷，訂為十冊，親書三部。至民國十九年（1930年），此書僅存一部，周氏之學生 張瑤恐其失傳，故同年予以石印，此書方得面世。但流傳絕少。
本書前兩卷述揉腹法、採日月精華法等功法；論動靜互根、元精元氣、 運功通關、定功通關等功理。第三至十七卷系正身、側身、半身、屈身、 折身、紐身、 倒身、翻身、 行身、坐身。定身、卧身諸圖説及摩腹內壯功、十二段錦、分行外功等功法，末卷對六根、坎離、前三關、後三關等氣功詞語予以簡釋
增演易筋洗髓內功圖説作者簡介
作者周述官，字守孺（一八五三—一九二六年），四川巴縣人，清光緒癸巳科舉人。周氏生而體弱，長失調養，患疫寒積沸等症，十九歲又染上吸鴉片煙之惡習，身體更弱，到四十歲後疾病癒重，自認必早喪。後周氏先隨松山陳老師習少林神功，繼又從少林空悟禪師練達摩嫡傳功夫——易筋洗髓經，練習年餘工夫，覺病去癮除，精神振奮，體健身強，獲上壽而去。
空悟禪師所傳《增益易筋洗髓內功圖説》十二卷，有圖無説。周守儒遵照禪師諄囑，於每圖之後註明動作，體勢氣數，升降呼吸，根據老師身傳心授，自身心得，將佛家、道家及儒家性命修持之理，合而為一，闡釋易筋洗髓功法；又參以 丹經、古醫經，力圖以道家、中醫觀點為其理論根據，以丹經秘訣印證養嬰歸原，入定出神，而達渾化之境。他孜孜不倦，歷數年之久而編纂成書，親書三部，欲以之濟世惠人，踐佛家普度眾生之願。
張瑤，字藝耘，四川巴縣人，周守儒之弟子，二十歲患失血癥，醫藥無效，後隨周氏習空悟禪師所傳之功，數月即身體康復。在周守儒逝世後，恐神功失傳，乃將該書出版。是後此功代有傳人。
簡介
敍
增演易筋洗髓內功圖説敍
凡例
第一卷 演説易筋洗髓合編
增演易筋洗髓合編序
易筋洗髓並行不悖説
易筋洗髓名義
李衞公序
牛將軍序
翻譯《易筋經》原文
總 論
膜 論
內壯論
揉 法
採精華法
翻譯《洗髓經》序
翻譯《洗髓經》原文
總 義
無始鍾氣篇第一
四大假合篇第二
凡聖同歸篇第三
物我一致篇第四
行住坐卧篇第五
洗髓還原篇第六
翻譯經義後跋
演説易筋洗髓合編書後
三教參悟説
道宜參閲《金剛》《心經》説
道宜參證儒書丹書醫書説
三教分合異同源流考
第二卷 推演易筋洗髓內功圖説
原生論
養身養心論
動靜互根説
正道旁門辨
內外功辨
元精元氣元神辨
元精次第採補法
煉元丹説
養嬰辨
返歸説
運氣説
氣為官骸使説
氣有度數證
心有日月證
玉環穴説
任脈圖並説
督脈圖並説
任督二脈圖説辨
骨數
筋絡
運功通關訣
定功通關訣
周身前後通關圖式
坐身內功正面圖式
坐身內功背面圖式
坐身內功背面圖式
行功始末
起功訣
收功訣
呼吸論
呼吸歌（總訣）
呼吸訣（次第）
呼吸三等訣
應響歌
行功存想要訣
七字真言
平時念頭
功貴得傳
功宜按部
功宜有恆
功宜知避
功有六益
功有十驗
功有三不思
物有三練
物有二聚
人有三傷
人有九損
呼吸輕重次序
程效限期
跋
第三卷 正身圖説
運功總説
初勢吐納説
正身圖二十七勢
環拱正立勢
獻杵起功勢
出爪亮翅勢
雙鳳朝陽勢
飛鷹展翅勢
雙手託塔勢
三峯峙立勢
龍探右爪勢
龍探左爪勢
橫肱蹲立勢
三才通氣第一勢
三才通氣第二勢
三才通氣第三勢
三才通氣第四勢
三才通氣第五勢
三才通氣第六勢
三才通氣第七勢
三才通氣第八勢
三才通氣第九勢
三才通氣第十勢
三才通氣第十一勢
三才通氣第十二勢
三才通氣第十三勢
三才通氣第十四勢
獻杵還原勢
仰面朝天勢
拱立歸位勢
第四卷 側身圖説
側身圖八勢
獨手擎天勢
翻手拔刀勢
開弓打蛋勢
一字平肩勢
白鶴閃翅勢
獻杵團結勢
仰面朝天勢
拱立歸位勢
第五卷 半身圖説
半身圖二十七勢
馬上獻杵勢
馬上拋繮勢
馬上收繮勢
馬上振衣勢
馬上整盔勢
馬上乘風勢
向左勒馬勢
向右勒馬勢
馬上橫肱勢
馬上交關勢
向前正鞍勢
向前拋繮勢
左右分繮勢
向後正鞍勢
向前提繮勢
向前拋繮勢
左右分繮勢
馬上攀 楊第一勢
馬上攀楊第二勢
向前提繮勢
向前拋繮勢
左右分繮勢
向後正鞍勢
馬上獻杵歸原勢
起立朝天勢
獻杵還原勢
拱立歸位勢
第六卷屈身圖説
屈身圖八勢
馬上獻杵勢
馬上打恭上勢
馬上打恭下勢
左右排闥勢
三盤落地勢
獻杵還原勢
仰面朝天勢
拱立歸位勢
第七卷 折身圖説
折身圖十六勢
馬上獻杵勢
伏耳抱柱勢
稽首崩角勢
倒運河車勢
昂頭掉尾勢
合掌定氣勢
伸手舒脈勢
提空起立勢
踏雲撥霧勢
託天鎮地勢
四肢通關勢
懸吊如鍾勢
直立如松勢
獻杵還原勢
仰面朝天勢
拱立歸位勢
第八卷 紐身圖説
紐身圖十八勢
馬上獻杵勢
左旋迴抱勢
左旋提空勢
左旋伏地勢
回抱還左勢
右旋迴抱勢
右旋提空勢
右旋伏地勢
回抱還右勢
左拽牛尾勢
右拽牛尾勢
獻杵還左勢
獻杵還右勢
獻杵還中勢
插腳騰空勢
仰面朝天勢
獻杵還原勢
拱立歸位勢
第九卷 倒身圖説
倒身圖六勢
馬上獻杵勢
合掌平胸勢
四肢投地勢
左鼎腳舒身勢
右 鼎腳舒身勢
投地還原勢
第十卷 翻身圖説
翻身圖十三勢
空中跌坐勢
翻身蹲踞勢
左抵腳鼎立勢
右抵腳鼎立勢
翻身還原勢
合掌平胸勢
馬上打恭向上勢
馬上打恭向下勢
三起三跌勢
起立三推勢
仰面朝天勢
獻杵還原勢
拱立歸位勢
第十一卷 行身圖説
行身圖三十四勢
左獨步瀛洲勢
右獨步瀛洲勢
右御風着步勢
左御風着步勢
俯掌頓腳勢
宛轉 舒眉第一勢
宛轉舒眉第二勢
宛轉舒眉第三勢
宛轉舒眉第四勢
左轉 轆轤第一勢
左轉轆轤第二勢
左轉轆轤第三勢
左轉轆轤第四勢
左轉轆轤第五勢
右轉轆轤第一勢
右轉轆轤第二勢
右轉轆轤第三勢
右轉轆轤第四勢
右轉轆轤第五勢
左插腳乘空勢
右插腳乘空勢
頂上圓光上勢
頂上圓光下勢
游魚擺翅後排勢
游魚擺翅前分勢
游魚擺翅後捶勢
游魚擺翅前推勢
陽掌還原勢
陰掌還原勢
順掌還原勢
握掌還原勢
順氣歸田勢
叉手還原勢
拱立歸位勢
第十二卷 坐身圖説
坐身圖四十九勢
握固思神勢
合掌趺跏勢
雙手推門勢
一團和氣勢
伸肱理脈勢
虛託開胃勢
負重固腋勢
舒肝理肺左勢
舒肝理肺右勢
盤坐橫肱勢
三焦 達利第一勢
三焦達利第二勢
三焦達利第三勢
三焦達利第四勢
三焦達利第五勢
三焦達利第六勢
三焦達利第七勢
三焦達利第八勢
三焦達利第九勢
三焦達利第十勢
三焦達利第十一勢
三焦達利第十二勢
三焦達利第十三勢
三焦達利第十四勢
左摘星換鬥第一勢
左摘星換鬥第二勢
左摘星換鬥第三勢
右摘星換鬥第一勢
右摘星換鬥第二勢
右摘星換鬥第三勢
一字通關陰掌勢
雙手虛託勢
平心下氣勢
雙手再託勢
一字通關陽掌勢
收氣回抱勢
一字通關陰掌還原勢
收抱還原勢
十字通關下手勢
十字通關陰掌勢
十字通關回抱勢
十字通關陽掌勢
十字通關交抱勢
十字通關陰掌還原勢
十字通關握拳勢
十字通關收 拳勢
十字通關叉手勢
疊掌還原（定氣）勢
握固還原勢
第十三卷 定身圖説
定身圖八勢
定氣和神勢
旋轉日月勢
倒湧清泉勢
返觀內照勢
龍行虎奔勢
汲精補髓勢
返本還原勢
養嬰歸原入定出神勢
第十四卷 卧身圖説
卧身圖總説
卧身圖十勢
左伏身側卧勢
右伏身側卧勢
左坦腹側卧勢
右坦腹側卧勢
左屈膝側卧勢
右屈膝側卧勢
左如弓側卧勢
右如弓側卧勢
左坦腹仰卧勢
右坦腹仰卧勢
第十五卷 增益易筋內壯神勇圖説
易筋內壯圖説序
內壯神勇後行説
初月行功法
二月行功法
三月行功法
四月行功法
行功輕重法
用功 淺深法
兩肋內外功分
木杵木槌説
石袋説
五、六、七、八月行功法
九、十、十一、十二月行功法
下部行功法
下部湯洗水藥方
又方
行功禁忌
應用內壯餘技
內壯神勇加功法
煉手餘功
外壯神力 八段錦
神勇餘功
運拳掌法
搓膀腕法
煉手足法
煉指法
運煉始末
木鏟説
木鏟上式
木鏟下式
木鏟全式
木杵式
木槌式
石袋式
正照反照圖説
立身正照圖式
立身反照圖式
主神氣説
第十六卷 易筋洗髓支流彙纂
彙輯易筋洗髓內功支流圖説序
十二大勁圖説
第一式
第二式
第三式
第四式
第五式
第六式
第七式
第八式
第九式
第十式
第十一式
第十二式
立 八段錦圖説
韋馱勁十二勢圖説
韋馱獻杵第一勢
韋馱獻杵第二勢
韋馱獻杵第三勢
摘星換鬥勢
出爪亮翅勢
倒拽九牛尾勢
九鬼拔馬刀勢
三盤落地勢
青龍探爪勢
卧虎撲食勢
折躬勢
掉尾勢
坐 十二段錦總訣
十二段錦第一圖
十二段錦第二圖
十二段錦第三圖
十二段錦第四圖
十二段錦第五圖
十二段錦第六圖
十二段錦第七圖
十二段錦第八圖
十二段錦第十圖
十二段錦第十一圖
十二段錦第十二圖
按摩操腹九衝圖並説
第一圖
第二圖
第三圖
第四圖
第五圖
第六圖
第七圖
第八圖
第九圖
全圖説
第十七卷 易筋洗髓分行外功集成
易筋洗髓分行外功彙纂序
分行外功訣
摘錄調和氣息導引逆流二訣三則
心臟
肝臟
脾臟
肺臟
腎臟
氣血説
卻病延年歌
神仙起居法
釋門如字訣
吐納解
呼吸解
末卷增演易筋洗髓內功圖説翻譯 音釋
翻譯音釋
例言
翻 譯
音 釋
丹經譬喻實指錄
丹經譬喻名目
彙纂三教互證書藉敍
三教互證書目
- 參考資料
-
- 1. 增演易筋洗髓內功圖説 ．豆瓣[引用日期2017-06-12]
