许多妈妈在怀孕的时候总能感觉到乳房胀痛，有的妈妈会因此而非常的担惊受怕，害怕身体出现什么状况，那么孕期总是感觉到乳房胀痛，到底是怎么了？出现胀痛的时候，应该怎么去应对呢？首先在妈妈怀孕以后，由于受到孕激素的影响，乳房会变大，也会变得更加坚挺和敏感，在这段期间还会发现乳晕，会扩大颜色会变深，而且会出现乳房瘙痒，乳房纹等等现象，而乳房出现胀痛，正式与乳房集聚的变化有关。

　　在怀孕期间，乳房一般会增加900克左右部分的准妈妈乳房会增加到原来的3倍，那么体积的增大会牵拉乳房周围的韧带，这是乳房胀痛的主要原因，一般乳房胀痛的时候可以用热敷或者洗热水澡等方式缓解，如果可以采用冷热交替的方法，效果会更加的好，并且在饮食上也应该采用低脂高纤维的饮食，注意多摄入维生素c美以及维生素b等食物，少吃奶油，减少前列腺的产生，这样可以保证催乳素的正常产生，另外，咖啡汽水巧克力茶也应该少喝。

　　同时还需要注意的是，妈妈在怀孕期间，乳头每天都会有一定的分泌物，特别是在怀孕期间和哺乳期，乳头的分泌物会增多，所以说妈妈最好穿全棉的内衣，尽量避免使用乳垫，并且要勤洗澡，做好乳头的清洁工作，内衣考虑买稍大一点的尺寸，一定不能买小，否则会限制乳腺组织的正常发育材质，最好选用纯棉的材质，晚期的时候可以购买，有受辱开口设计的罩杯，这样方便以后能够给孩子更好的哺乳，并且购买的时候最好去专卖店购买试穿，并且参考专业人员的意见。

　　一般来说，在怀孕中期乳腺会分泌不同脂肪的出入，而热水浴会引起初乳的渗出，所以在这一段时间应该保持乳房的清洁，使用孕妇专用的护肤油，每天坚持用手轻轻地按摩自己的乳房，促使乳腺更好地发育和成长，在怀孕晚期的时候，妈妈会乳汁增多，脂肪细胞增大，而使乳房变得更大，这个时候相对容易导致乳头凹陷，所以一定要及时的纠正，否则在产后会无法哺乳。

　　怀孕期间总会有一些事情会让妈妈猝不及防，但是无论什么事情发生，妈妈首先要做到的就是冷静，及时去医院或者找专业的人士去解决自己的问题，同时再怀孕期间也一定要照顾好自己，不管是为了宝宝的健康，还是为了妈妈的健康，这么做总是没有错的，还有就是需要注意的是怀孕的不同时期与阶段需要有不同的注意事项，妈妈一定要及时的分清自己怀孕的阶段，并且在每一个阶段做好充分的准备，只有这样才能够成功，安全的度过怀孕的阶段，产下一个健康的宝宝， 当然生宝宝不是妈妈一个人的事情，爸爸也一定要在妈妈怀孕的期间照顾好妈妈，给妈妈做好后勤工作，让妈妈能够专心的去准备宝宝的降临。