同事小吴是一个很细心的女人，她的宝宝今年6岁，一直以来小吴对宝宝的衣食住行都非常上心，即使每天中午只有2个小时的午休时间，但小吴还是会回家看孩子，甚至还会坚持给宝宝做午饭。

用小吴的话来说就是“婆婆带孩子我实在不放心”，也正是因为小吴无微不至的关心和照顾，让宝宝很少生病。

但是最近宝宝却经常说肚子疼，这让小吴很纳闷，明明每天都是自己给宝宝做饭吃，难道是自己不在家的时候，婆婆给宝宝吃什么不干净的东西了吗？

为了这件事，小吴还和婆婆吵了一架，结果婆婆说吃的都很干净，不怪自己。

无奈，周末的时候小吴带着宝宝去了医院，经过检查后发现宝宝的肠胃功能受损，算不上大事，平时注意保养就行了。

小吴表示很不解，为什么会出现这种情况呢？医生询问了小吴之后，才知道原因。

小吴很细心，最近发现宝宝晚上睡觉不踏实，总是乱踢被子，而且有时候半夜也会醒过来。于是小吴就想准备一些有助睡眠的东西给宝宝吃，例如睡前喝牛奶、睡前吃个苹果、香蕉等。

而问题就出在睡前吃的这些东西上，为此，小吴表示很后悔，同时也感觉误会了婆婆很不好意思。

宝宝晚上睡觉不踏实的原因有很多，例如宝宝生长痛或者是因为最近天气干燥，宝宝皮肤不适等，这些都会导致宝宝晚上睡觉不老实。但是不管出于何种原因，在睡觉之前给宝宝吃这些东西，对宝宝的健康都会造成一定不利影响。

虽然牛奶、香蕉等确实都是有助睡眠的东西，但那只是相对于成年人，而对于宝宝来说这些可不是很好。

宝宝睡前不宜吃东西

宝宝在睡觉之前的一个小时内最好都不要吃东西，甚至喝水也要减少，毕竟喝多了晚上容易夜起。要知道即使是牛奶、香蕉之类有利于睡眠的东西，吃到肚子里一样需要消化。作为成年人，因为脾胃功能比较健全，虽然也会给脾胃增加负担，但影响却小很多。

但对于宝宝来说可就不同了，宝宝的脾胃发育并不完全在这个时候相对来说比较脆弱一些，弱势在睡觉之前给宝宝吃了很多东西的话，在睡觉的过程中肠胃也处于一种消化工作的状态，这无疑是给肠胃增加了负担。

长此以往，对宝宝的脾胃发育将会有很大影响，所以睡觉之前最好不要给宝宝吃东西。

适合成年人的东西不一定适合宝宝

虽然很多东西作用在成年人的身上效果是很不错，但是自从在宝宝的身上效果可能就会大打折扣。例如这些有助于睡眠的食物，对于成年人来说确实是很好，也有助于睡眠，但是对宝宝而言，不但不利于睡眠，反而会影响到宝宝的睡眠质量以及身体健康。

例如蜂蜜，对于成年人来说，睡觉之前吃一点蜂蜜确实是有利于睡眠，能够帮助人更快的进入睡眠状态。但也不能吃的太多，否则含糖量较高的话会导致人进入兴奋状态。

对于成年人都是如此，更何况对于一个孩子来说，而且孩子的身体相对来说要脆弱很多，所摄入的糖分哪怕只有一点点，也会让宝宝进入到亢奋状态。

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