宝宝晚上睡觉总惊醒是怎么回事？
宝宝睡不好，全家都遭殃。用生命去哄睡，可一点小动静，就能让宝宝爬起继续作妖！
夜醒频繁，更崩溃的是醒来还不停哭，再入睡难……全家人被虐得困苦不堪。
宝宝总是晚上睡觉不踏实，经常半夜醒来哭闹，问题到底出在哪？
【“夜醒宝宝”究竟为何这般闹？】
01易受外部刺激导致兴奋
婴幼儿神经系统发育不完善，大脑容易兴奋，稍有外来的刺激则可能引起神经系统的兴奋导致宝宝惊醒。
02大运动发展
每一次大运动发展，如趴、翻身、爬行、行走等都会对宝宝的睡眠造成影响。翻身醒、坐起醒、站起醒，睡眠中的肢体运动不受控，很容易被自己突然的大动作造成惊吓。
03焦虑
6 —18个月年龄阶段的宝宝在半夜醒来，会感到孤独而产生焦虑。这种分离焦虑往往会在18个月左右达到高峰，宝宝在睡前会表现出格外依赖妈妈，不愿睡小床等等，或是即使睡着了，也睡不踏实，很容易醒来去寻找妈妈的拥抱。
04想继续玩耍
这种情况多见于1—2岁的宝宝。宝宝半夜醒来并且兴奋异常，一副“没玩够“的小模样，这也和白天释放精力不够、活动量不足有关。
【想要宝宝睡得好，睡得香，这些小TIPS不妨尝试做起来】
避免睡前过于兴奋
临睡前不要让宝宝玩耍的过度兴奋，因为这样会造成肾上腺素浓度增高以对抗机体产生的疲劳，孩子会因为兴奋、易怒、急躁而难以入睡。
不要过度依赖“抱睡”
当宝宝惊醒或哭闹时，妈妈们通常急于去抱。建议温柔轻拍，轻声哄哄，让他重新进入甜蜜的梦乡，同时也能帮助宝宝慢慢习惯这种方式，对以后独自入睡有好处。
良好的作息规律
注意维持宝宝基本的作息规律，小月龄的宝宝定时哺乳，幼儿则三餐规律，准时上床。晚餐时不要给宝宝吃太多难以消化的东西，过于饱腹也会影响睡眠质量哦。
睡前洗澡放松，适度按摩
宝宝睡不好并不是故意的，不要去苛责不要过分焦虑，睡前给宝宝舒舒服服的洗个热水澡，帮助孩子放松、平缓亢奋的精神状态，为下一步入睡做好准备，再加上适度的按摩，可以让宝宝放松舒缓，给孩子建立舒适又安心的睡眠环境，更有助于提高睡眠质量。
宝宝睡眠问题急不得，尤其是“夜醒”宝宝，多一点耐心，多一点宽容，让孩子带着最舒服放松的微笑进入梦乡吧~也心疼辛苦陪睡的爸爸妈妈们咯，笔芯~