心理学：潜意识与梦，如何通过梦疗愈自己
上一篇文章和大家聊了潜意识，以及个人潜意识和集体潜意识对生活的影响，那么我们又该如何了解潜意识呢？
是不是潜意识就如同海面下的冰山一样完全不可了解和探知呢？
其实，潜意识每天都在以各种方式试图被我们发现。
就像水面上的葫芦，就算被狠狠的压进水里，还是会被一股强大的力量推动着浮出水面。
比如：
你无意间说错的一句话，
脑子放空时偶然浮现的一幅画面，
还有那些充满了惶恐和愤怒的梦境。
千姿百态的潜意识如同一个危险魅惑的神秘女郎，今天我们就来聊一聊潜意识最常出现的形态——梦。
对于梦的解释和定义非常丰富。
早期哲学观点认为，梦是神的指示或是魔鬼在作祟。
《周公解梦》表达的则是梦的预测性质。如今我们很多人做了梦，还是会百度一下《周公解梦》，在解惑和惊叹中，津津乐道一番。
圣经上记载过这样一个故事：埃及法老梦到七只健硕的牛，又出现七只瘦弱的牛，然后他们把七只健硕的牛吃掉了。这个梦境被解释为：埃及将有七个饥荒的年头，将之前七年丰收盈余一律都耗光。
在我们的周朝，专门设有占梦官，东汉王符在《潜夫论.梦列》中有两个观点至今仍被我们沿用：
第一是“阴极即吉，阳极即凶，谓之反”。就是我们通常说的，梦到了坏事不要害怕，因为梦都是反的。
第二是:“昼有所思，夜梦其事”。就是我们常说的日有所思，夜有所梦。
这些古人的智慧，在今天仍然散发着独特耀眼的光芒。以上这些对于梦的解释，主要还是集中于梦的预测性质和某种未知力量的操控。
那么，心理学又是如何认识梦的呢？我们一起来揭开梦境神秘的面纱。
01
梦是愿望的实现。
因为要减肥，在橱窗前驻足很久，却没有吃到的那块蛋糕；
让你魂牵梦绕却得不到的爱豆；
某个想见却不能见的人。
这些可能都会出现在你的梦境里。
只要你的愿望足够迫切并且真实，就有可能在梦中实现。
02
梦是未了的情结。
在梦里，我们经常会出现愤怒、恐惧、内疚、自责的情绪或者某些欲望的宣泄。
这些情绪和体验就是平时无法被我们的意识接受，而被我们压抑到潜意识中的。
人在睡梦中意识比较放松，意识这个“警察”一旦松懈，那些平时不能被意识接受的想法、感受和情绪体验就会浮现出来。
当然，这个过程往往还会增加一些伪装，以免自己会被吓醒。
潜意识乔装打扮之后就会出现在你的梦中了，形成了另一个光怪陆离的世界。
那么在这里提示大家，分析自己梦的时候，注意去体会梦中的情绪。
因为梦中的情境可能和你近三天的生活场景有关，而情绪是最真实的体验，觉察这种情绪体验是疗愈自己很好的契机。
你可以回想一下，最初的生命历程中，什么时候、什么情景下感受过这样的情绪。
你要不断地告诉自己：
我已经不再是那个无助的小孩了，我已经变成了一个可以保护自己的成年人了。并且在相同的情景下不断获得新的体验。
如此往复，我们就可以通过梦不断的疗愈自己曾经的创伤，当伤口愈合结痂，就会变成一块最结实的地方。
你也因此获得了更丰富更完整的人生体验，这也是我认为解析梦境非常有意义的地方。
03
梦是潜意识的提醒。
听过这样一个案例：
一个公司的老板，第二天要和另一个合作伙伴签订一个很重要的合同。这天晚上，他做了一个这样的梦：他梦见，他在公司的一个办公室里看见了这个合作伙伴，正在暗中篡改某些重要的文件，在做一些对公司不利的事情。而他就站在门口，看到了这一切。
但是醒来后，他认为这只是一个梦，而且这个合作伙伴一直表现出来都是一个非常不错的人，于是他并没有太在意。
但是在几年之后，这个合作伙伴出卖了他，架空了他的职位，并且把他在公司的股份都夺走，他只能伤心无奈的从公司离开了。
多年后，他和咨询师聊起这个梦，才发现潜意识早已提示了他潜在的危险。
每个人的潜意识中都蕴藏着无穷的智慧，有些甚至是科学也无法解释的，我们要学会运用这些智慧和能量。
总结：
我们未完成的愿望可以在梦中得到实现。那些压抑的情绪和欲望可以在梦中得到宣泄，同时也给了我们再次疗愈自己的机会。梦也是潜意识智慧的体现，对我们的现实生活有指导意义。如果你想更了解自己，那就从探索梦境开始吧！